సొనాలి బింద్రే 3 చిట్కాలు

ప్రస్తుతం కరోనాను ఎదుర్కోవాలంటే మన శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్ ఎక్కువగా ఉండాలంటున్నారు డాక్టర్లు. వీటిని మనం ఎలా పెంచుకోవాలో బాలీవుడ్ నటి మనకు 3 చిట్కాలు చెబుతోంది. దీనికి సంబంధించి ఓ వీడియోను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేసింది. సొనాలి బింద్రే క్యాన్సర్ బారినపడి చికిత్స అనంతరం కోలుకున్న సంగతి తెలిసిందే. తనకు క్యాన్సర్ ఉందని తెలిసిన తర్వాత పాటించిన ఈ ఆరోగ్య సూత్రాలను అభిమానులతో పంచుకుంది.

ముఖ్యంగా మూడు ఆరోగ్య సూత్రాల్లో ఒకటి ముఖానికి ఆవిరి పట్టడం.. రెండోది గ్లాసు వేడినీళ్లు తాగడం.. మూడోది యాపిల్, క్యారెట్, అల్లం, బాదం, ఉసిరి, కొద్దిగా పసుపు ఇలాంటి జ్యూస్‌లు తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరుగుతుందని సూచించారు. నాకు క్యాన్సర్ వచ్చినప్పటి నుంచి ఈ 3 చిట్కాలను పాటిస్తున్నా. ఇవి నా జీవనశైలిలో భాగం అయిపోయాయి అంటోంది సొనాలి బింద్రే.

View this post on Instagram

Now more than ever before, we truly realize how critical having a strong immunity is. While dealing with cancer, I did a lot of research on ways to boost my immunity system. I started this ritual then and it's become a habit now, my #NewNormal. These steps are pretty simple and have been tried and tested – I managed to avoid infections during my chemo, and I believe that this was the "secret formula". Sharing them with you, hoping that we all take conscious steps to boost our immunity. #WorldHealthDay

A post shared by Sonali Bendre (@iamsonalibendre) on Apr 7, 2020 at 2:07am PDT